时间：2025-05-24 04:57
地点：额尔古纳市
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怀孕期间需要合理搭配营养，以下是一些孕妇可以考虑食用的食物： 1. 蛋白质食物：鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆类、坚果和奶制品等都提供了充足的蛋白质。 2. 钙质食物：牛奶、豆制品、酸奶、奶酪、鱼类和绿叶蔬菜等含有丰富的钙质。 3. 铁质食物：瘦肉、禽肉、鱼肉、豆类、绿叶蔬菜和全麦食品等含有丰富的铁质。 4. 叶酸食物：绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝）、豆类（如扁豆和黑眼豆）、鸡蛋、坚果和全麦食品等富含叶酸。 5. 纤维食物：水果、蔬菜、全麦食品、豆类和坚果等富含纤维，有助于预防便秘和控制体重。 除了合理搭配饮食，孕妇还要注意以下事项： 1. 避免生食或未煮熟的食物，以防感染细菌。 2. 最好避免食用高汞含量的鱼类，如鲨鱼和金枪鱼。 3. 限制咖啡因的摄入量。 4. 与医生讨论补充孕期维生素和矿物质的需求。 孕妇的饮食应根据个体情况和医生建议制定。如果有特殊情况或 dietary restrictions，请咨询医生或营养师的建议。
另一方面，针对查处的典型案例，围绕病态补偿、另类报恩、亲情陷阱等主题，撰写案例剖析报告、拍摄警示教育片，为开展警示教育提供鲜活素材，持续释放以案示警、以案为戒、以案促改的综合效应。
本期讲座由美国洛杉矶使命大学辅导学博士、武汉大学心理学硕士、哲学博士、中国存在主义心理治疗专家组成员、郑州全人心理科技研究院院长郇玉峰前来授课，主讲“员工健康与幸福婚姻”。
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当发现孩子被校园霸凌后，正确的做法是什么？
当发现孩子被校园霸凌后，正确的做法包括以下几点： 1. 沟通：与孩子进行开放、坦诚的对话，给予他们安全的环境让他们感到被理解和支持。倾听他们的感受和经历，以便更好地理解情况。 2. 记录：记录孩子所受到的霸凌行为的细节，包括时间、地点、参与者等。这将有助于更好地了解事件，并为后续处理做准备。 3. 报告：与孩子所在的学校联系，将相关信息报告给校方。提供给校方详细的记录和证据，以便他们能够采取适当的行动。 4. 支持：提供给孩子情感和心理上的支持，确保他们感到被关爱和安慰。鼓励他们寻求帮助，建议他们与朋友、老师、辅导员或学校辅导师等专业人士交流。 5. 寻求外部帮助：如果校方未能妥善解决问题，或者情况变得严重，可以寻求社会组织或专业机构的帮助，如学校顾问、儿童保护服务、学生辅导中心等。 6. 教育和预防：与孩子一起学习如何应对霸凌行为，并提供他们有关友善、尊重和包容的教育。参与相关的学校、社区和家庭活动，以促进正面关系和预防霸凌行为。 最重要的是，确保孩子感到被支持和保护，同时采取适当的行动来处理霸凌行为，以确保孩子在校园中的安全和福祉。